Åsa Wahl10 feb. 20224 min. Vad är Yoga och Varför Yoga?YOGA- på sanskrit översätts till förening/ balans, Balans mellan kropp, själ och sinne. Med hjälp av fysiska rörelser, andning och...
Åsa Wahl2 feb. 20223 min. Yoga och löpningJag har löptränat till och från i över 30 år, och kontinuerligt flera dagar i veckan i 20 år. Innan jag födde mina barn, sprang jag två...
Åsa Wahl24 jan. 20223 min. Mala, vad är det och vad används det till?Mala, är ett halsband av pärlor som används vid meditation. Mala översatt från sanskrit betyder Krans/ radband och har använts i...
Åsa Wahl12 jan. 20212 min.Skapa din Yoga hörna hemmaMed enkla tips kan du skapa en liten hörna, ett ställe att yoga på hemma. Det viktigaste är att känna in var i huset/ lägenheten du...