Vad är Yoga och Varför Yoga?

YOGA- på sanskrit översätts till förening/ balans, Balans mellan kropp, själ och sinne. Med hjälp av fysiska rörelser, andning och...

Yoga och löpning

Jag har löptränat till och från i över 30 år, och kontinuerligt flera dagar i veckan i 20 år. Innan jag födde mina barn, sprang jag två...

Skapa din Yoga hörna hemma

Med enkla tips kan du skapa en liten hörna, ett ställe att yoga på hemma. Det viktigaste är att känna in var i huset/ lägenheten du...

dôTERRA eteriska oljor

Jag kom första gången i kontakt med eteriska oljor då jag höll en familjeyoga klass och inte kunde släppa den goda doften från en av...

Yoga Nidra

Att få uppleva guidning genom Yoga Nidra är en djup upplevelse för mig. Jag känner hur hela kroppen faller till ro, sinnet stillar sig...