YOGA- på sanskrit översätts till förening/ balans, Balans mellan kropp, själ och sinne. Med hjälp av fysiska rörelser, andning och...

Jag har löptränat till och från i över 30 år, och kontinuerligt flera dagar i veckan i 20 år. Innan jag födde mina barn, sprang jag två...

Mala, är ett halsband av pärlor som används vid meditation. Mala översatt från sanskrit betyder Krans/ radband och har använts i...

Med enkla tips kan du skapa en liten hörna, ett ställe att yoga på hemma. Det viktigaste är att känna in var i huset/ lägenheten du...

Maria Montessori utvecklade sin filosofi utefter sina observationer på barn från olika delar av världen, och kunde se att alla barn,...

Jag kom första gången i kontakt med eteriska oljor då jag höll en familjeyoga klass och inte kunde släppa den goda doften från en av...

Att få uppleva guidning genom Yoga Nidra är en djup upplevelse för mig. Jag känner hur hela kroppen faller till ro, sinnet stillar sig...