Yoga Bas Tisdag
Kursstart 19/8
Tisdagar 17:45-19:00
Halv termin 1600 kr v.34-41
Hel termin 2880 kr- Plus en bonusklass att använda på valfri klass i studion v. 34-50 (uppehåll v. 44)
En kurs för dig som aldrig utövat yoga eller för dig som provat någon gång och vill få en grund och djupare förståelse.
Även för dig som vill ha en lugnare och långsammare yogapraktik med mindre avancerade positioner.
Klasserna inleds med pranayama, andningsövningar
för att hitta andetaget och landa in i kroppen medvetet.
Vi fortsätter med liggandes och sittandes positioner för hela kroppen, ibland med inslag av vinyasa då vi rör oss i takt till andetaget. Klasserna ser olika ut och innehåller inslag av eteriska oljor, meditation, yoga nidra och vägledd vila.
Yogafilosofi och olika tema integreras i klasserna och det finns alltid möjlighet
för frågor före och efter klasserna.
Missar du en klass, finns möjlighet att ta igen den på valfri klass vid mån om plats.
Mattor och tillbehör finns förberett till dig!
Sagt om:
"Det var med ganska stor motvillighet och en bestämd uppfattning om att "yoga är inget för mig" som jag hösten 2020 första gången klev in i Åsas yogastudion, jag kunde inte haft mer fel!
Den värme, glädje och energi jag upplevde redan i början av första passet har gjort att yoga numera är höjdpunkten på veckan. Förutom all energi som yogan ger så har den även bidragit till en mental och fysisk utveckling jag inte trodde var möjlig och jag har äntligen hittat den pusselbit som saknats i min träning.
Åsa vägleder oss genom passen på ett lugnt med utmanade sätt med fokus på egen utveckling och våra egna förutsättningar, jag vill varmt rekommendera hennes klasser till alla som är nyfikna på yoga.
Namaste
Åsa