Första gången jag kom i kontakt med yoga för många år sedan, upplevde jag det alldeles speciella med yoga. 

Att sammanfoga kroppen, andetaget och alla sinnen.

 

Yoga är för mig en del av mitt liv, ett sätt att leva, att jag lyssnar in och är sann mot mig själv.
Min egna Yogapraktik har gjort att jag hittat hem, och att jag utvecklats mentalt och fysiskt.

När jag är medvetet närvarande i min kropp kan jag landa ner och känna in vad jag behöver.

Jag kan då göra aktiva val och utvecklas som människa och för mitt mående.

​

Jag brinner för att vi ska få vara just den vi är på mattan, utan att jämföras, bedömas eller dömas, utan i stället ha fokus in i oss själva.

Under mina Yogapass vägleder jag i medveten närvaro och jag vill skapa en öppenhet och en möjlighet att få släppa taget om krav och prestation.

Jag vill skapa en tillåtande plats för att kunna landa, reflektera och utvecklas.

​

Min erfarenhet som pedagog i 20 år, där min främsta uppgift har varit att observera, lyssna och anpassa, tar jag med mig då jag vägleder i yoga.
Jag lyssnar och anpassar yogan efter dig och dina behov.

 

Vinyasa Yoga Teacher Training 200h, Raja Yoga Lund

Yinyoga lärling

Mindfulness Instruktör, ilivera 

Gravidyogalärarutbildning 120h, Infinite Holistic Mama

Hormony Yoga, medicinsk yoga för kvinnor Lärarutbildning 200h. Ellen Engvall

​

Chakra Yoga immersion , Ulrika Norberg

Restorative Yoga / REST- Återhämtning och vila, Hillevi Borga och Ulrika Norberg

Yoga Nidra, 20 h immersion med Anne Goncalves och Mona Anand´s Ishta Yoga Nidra mini training.

 

Cacao ceremony facilitator training