Yoga fortsättningskurs Måndag

Måndagar Kl. 17:45- 19:00

Halv termin v.14-v.23     2050kr för 10 gånger 

En kurs för dig som har grunden i yoga och vill fortsätta utveckla din praktik. Klasserna innehåller pranayama, andningsövningar,olika asanas och meditationer och är inspirerade från olika yogaformer, med närvaro i fokus.

Det finns inslag av vinyasa, ett dynamisk flöde av andning och rörelse mellan olika positioner, mudras och mantra.

Klasserna avslutas med Shavasana , vila och återhämtning, vägledd eller till musik.

Du får möjlighet att landa ner här och nu, för återhämtning och för att öppna upp i kroppen och skapa styrka och ny energi till hela dig.

​

Yogafilosofi integreras i klasserna och det finns alltid möjlighet för frågor före och efter klasserna.

​

I en del av klasserna använder jag eteriska oljor för att koppla ihop dem med olika chakra och höja din upplevelse på mattan.

​

​

​

Missar du en klass, finns möjlighet att ta igen den på öppenklass, torsdagar Kl. 17.45- 19.00, vid mån om plats.

  Mattor och tillbehör finns på plats!

       Varmt välkommen!

 

"Åsas yogaklasser känns så självklara. Man känner sig alltid så välkommen, väldigt trygg och där finns ingen prestige. Man får vara sig själv helt och hållet. Som att få en stor varm kram!"

/ Jenny