Yoga
Wahl

Name: Yoga Wahl
Address: 1 Fågel Fenix Vägen, Löddeköpinge, 246 42, SE
Telephone: +46705710817

Medvetet närvarande

Sommaryoga 2024

Sommarinspiration v.25- v.31

Spännande nyhet inför sommaren!

Låt dig inspireras med olika yogastilar och fokus i sommar.

Early bird pris! Begränsat antal kort.

Köp sommarkortet för 750kr innan 20/5, efter 20/5 kostar kortet 1000kr.

Sommarkortet ger dig tillgång till alla klasserna.

Torsdag 20/ 6 Restorative kl.19:30-20:45
Måndag 24/6 Fysisk Sol/eld Kl.18:00-19:15
Torsdag 27/6 Yin Chakra Kl. 19:30-20:45

Måndag 1/7 Höft flow Kl.18:00-19:15
Torsdag 4/7 Mindful Yinyoga Kl.18:00-19:15
Måndag 8/7 Fys Chakra klass Kl.18:00-19:15
Torsdag 11/7 Aroma YinYang Kl.7:45-9:00
Måndag 15/7- Mindful och Fysiska balanser Kl. 18:00-19:15
Onsdag 17/7 Medicinsk Yoga Kl. 7:45-9:00
Måndag 22/7 Mjukt Flow och meditation Kl.18:00-19:15
Torsdag 25/7 Yin Restorative 18:00-19:15
Måndag 29/7 Yin Yang Aroma 18:00-19:15
Torsdag 1/8 Medicinsk yoga Lymfa 19:30-20:45

Bokning av klasserna öppnar 20/5

Du bokar klasserna enkelt här på hemsidan.

Varmt välkommen att yoga med mig i sommar:)

Åsa

Köp Sommarkortet 750kr

Läs mer om Sommarschemat

Kommande workshops

Kurser 2024

Nya kurser har startat, det finns fortfarande möjlighet att hoppa in

Läs nedan om hela utbudet av kurser:

Är du nyfiken på Yoga, men inte vet vilken kurs eller vilka klasser som skulle passa dig,

är du varmt välkommen att ringa mig för konsultation på 0705710817, eller mejla mig på asa@yogawahl.com

Prova på en gång gratis innan du bokar kurs

Följ mig gärna på Facebook och Instagram för senaste nytt

Yogawahl på Facebook

Yogawahl på Instagram

Namasté

Åsa

Yoga fortsättningskurs

Måndagar 17:45-19:00

Vill du fördjupa dig i yoga? Skapa en stund till dig själv där du landar ner, in i kroppen med andetaget för smidigare, starkare och mer öppen kropp? En kurs för dig som har grund i yoga och vill fortsätta utveckla din praktik. Klasserna innehåller pranayama, olika asanas, meditationer, mudras och mantra och är inspirerade från olika yogaformer.

Läs mer

Yoga för män

Måndagar 19:30-20:45

Är du nyfiken på Yoga? Känner att du behöver mer smidighet, styrka och balans, någonstans att landa ner för både återhämtning och för att skapa energi?Klasserna innehåller fysiska positioner, andningsövningar, meditation och avslutande vila ibland vägledd.

Läs mer

Medicinsk Yoga

Tisdagar 10:00-11:00

En kurs för dig som vill skapa den bästa starten på dagen, I medicinsk yoga för fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar.
Vi jobbar med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt utifrån yogatekniker för bättre hälsa och balans för kropp och själ.

Har du svårt att sitta på golvet finns pall att använda.

Läs mer

Yoga Bas

Tisdagar 17:45-19:00

För dig som är ny fikean på yoga., eller för dig som vill yoga i lugnare tempo med mindre avancerade yogapositioner.Under kursen vägleder jag dig igenom andningsövningar, Yogapositioner, solhälsningar, meditationer och vi avslutar med avslappning/ vila.

Läs mer

Yoga fortsättningskurs

Tisdagar 19:30-20:45

Läs mer

Yinyoga kurs

Torsdagar 19:30-20:45

Kursen för dig som behöver lugn, släppa på spänningar och skapa smidighet i hela kroppen. I yinyogapositioner slappnar du av i hela kroppen och genom andetaget landar du ner för att nå djupare in i faschia, leder, skelett organ och ligament. Klasserna avslutas med meditation eller kroppsscanning.

Läs mer

Yin / Yoga nidra kurs

Söndagar 16:00-17:15

Ladda upp inför veckan genom avslappning i Yin och Återhämtning i Yoga Nidra! Du får möjlighet att landa ner här och nu, släppa på spänningar och skapa smidighet i hela kroppen. I yinyoga slappnar du av i positionerna och når du djupare in i faschia, leder, skelett organ och ligament. Andetaget är i fokus och klasserna avslutas med Yoga Nidra, där du ligger i viloposition och lyssnar till vägledning.

Läs mer

Öppna klasser

Öppnaklasser

Yinyoga och Fysiska klasser varannan vecka Torsdagar 17:45

Kanske det inte passar dig att boka upp dig på en yoga kurs, då är öppnaklasser något för dig!

Här anmäler du dig från gång till gång.

Jämna veckor är det yinyogaklass och udda veckor en fysisk yoga klass.

Du kan betala per gång eller med ett klippkort.

Är du ny i studion, får du en kostnadsfri prova på gång på öppenklass.

Boka dig via mejl till asa@yogawahl.com

Betala 190kr via Swish eller med ditt klippkort

Boka

Min filosofi

Söker du en yogastudio där du kan vara dig själv, utan att känna av prestation eller behöver ha provat yoga tidigare.

I min studio har jag skapat en lugn miljö utan speglar, med levande ljus, dofter och mjuk musik.

I små grupper på max 11 yogis guidar jag genom olika yogaformer utifrån allas olika förutsättningar, med medveten närvaro som grund.

För att kunna landa, reflektera och utvecklas.

"Jag vägleder dig genom medveten närvaro under klasserna för att ge dig förmågan att komma i kontakt med dig själv, din kropp och sinne, för att lyssna inåt och uppleva dina behov och kunna ge dig själv det du behöver.
Under mina yogapass skapar jag en öppenhet och en möjlighet att få släppa taget om prestation.
Jag lyssnar till dina behov och anpassar yogan efter dig.

Jag finns alltid där för frågor eller funderingar"

Rekommendationer

sagt om klasser och kurser av mina yogisar

Ann

Yin kurs

"Att mötas av ett varmt och lugnt mottagande av Åsa i yogaklassen hjälpte mig verkligen attsläppa på alla krav och gå in i mig själv.Men framförallt att verkligen våga utmana mig på ett djupare plan, att tillåta mig att alla känslorsom kom upp under klassen var okey att känna och att reaktionen kan te sig olika från vecka tillvecka.Åsa stöttar, ventilerar men framförallt är väldigt omhändertagande, men inte på ett nyfiket sättutan hon finns där i bakgrunden som en stöttepelare.Att känna sig trygg genom att möta samma yogalärare varje vecka är för mig en väldigt stortrygghet.Varmt rekommenderar Åsas yogaklasser."

Läs mer

Rune

Yoga för män

"Som golfare under snart 35 år så har kroppen tagit stryk och tyvärr med åldern blivit märkbart stelare. Det har för mig gjort att jag blivit ojämn i min sving då jag vissa dagar inte lyckas komma i de positioner som krävs för att prestera en bra sving och golf. Yogan har givit mig styrka samt flexibilitet på väldigt kort tid, förvånande kort. Bara efternågra tillfällen har jag noterat stora skillnader i svingen men det bästa är att jag ärnågorlunda smärtfri i kroppen. Jag rekommenderar verkligen yoga och Åsa som är en utmärkt lärare i denna träningsform"

Läs mer

Izabella

Yoga för nybörjare

"Jag provade Yoga för nybörjare hos Åsa i april och det blev inspiration och motivation vid första mötet. Yoga med Åsa har hjälpt mig att hitta lugnet på mattan, fokusera på andning och slappna av efter en hektiskt arbetsdag. Med ett stillasittande arbete har yogan även hjälp mig att stärka ryggen och andra delar av kroppen. Åsa leder sin klass genom lugna meditativa övningar med lagom flow utan att känna att man måste prestera. Jag kan varmt rekommendera yogaklasser med Åsa, jag själv kommer vidare att fortsätta i en forsättningskurs hos Åsa då yogan har blivit en del av min vardag, Namaste

Läs mer

Yoga för företag, grupper och privata klasser

Jag erbjuder specialanpassade klasser för företag, kompisgäng, grupper och individuella pass,
allt skräddarsys efter era/ dina behov

Företagsyoga

Vill du bjuda in dina anställda eller dina kollegor in i yogans värld...

Vill ni dela en stund tillsammans med fokus på lugn och att få landa ner?

Med utmaning och styrka?

Eller tillsammansövningar för att skapa gemenskap och tillit?

Mindfulness?

Jag skäddarsyr en yogaklass till er, efter era önskmål och behov

Vill ni avsluta yogaklassen med frukost eller lunch så ordnar jag även det utifrån önskemål och eventuella allergier

Om väder tillåter skapar jag gärna en utomhus klass i det gröna.

Välkommen att höra av dig med frågor, funderingar eller önskemål.

Pris efter överenskommelse.

Max 12 personer i studion.

Sagt om företagsyoga:

Varmt tack Åsa!

Vilken start på helgen!

En lördag morgon var vi några kollegor som samlades i Yoga Wahls studio för en morgon-/förmiddagsyoga med fika. Åsa hade enligt våra önskemål satt ihop övningar som passade såväl yogisar som de utan erfarenhet av yoga, övningar som utmanade både kropp och sinne.

Det första som mötte oss var en riktigt wowkänsla. Levande ljus, stilla musik, underbara dofter (som visade på Åsas intresse och kunnande för doftoljor), värme och lugn. Vi startade med kroppsscanning som övergick i mjuka rörelser. Därefter var det dags för olika yinyogapositioner och avslutande avslappning. Allt välguidat genom de olika momenten av Åsa.

Vi hade önskat något litet att äta efter vår aktivitet och belönades med en god frukostfika med bl a hembakt bröd, chiapudding med frukt och andra godsaker. Vi åt, pratade och hade det trevligt. Det var en behaglig stämning så vi ville ogärna lämna detta lugn. Till sist lämnade vi studion, glada och avslappnade - vi hade gjort något tillsammans, fått en gemensam upplevelse men hade även haft en stund för oss själva. En stor kontrast till vår hektiska arbetsvardag där vi inte alltid hinner prata med varandra.

Åsa hade verkligen lyssnat på våra önskemål och vi gick därifrån med tankar om att snart börja skriva en ny önskelista till Åsa, kanske med annan inriktning, vem vet? Det är nog bara fantasin som sätter gränser... Detta var verkligen lyckat.

Vi var sex kollegor som träffades så här, men varför inte samla några vänner, familj eller släkt ? Det kan säkert fungera bra det med.

Med värme

Namaste

Lena

Kontakt

Gruppyoga

Välkommen att boka in en yoga klass för familjen/ släkten eller dina vänner.

Barn är mer än välkomna!

Jag skapar en klass utifrån önskningar från er, kanske en mysig yogaklass med lugnande och vilande övningar, en busig klass med möjlighet till skratt eller en mer fysisk klass med spännande utmaningar...

Att träffas på yogamattan kan ge en annan dimension av umgänge.

Kanske en uteklass om vädret tillåter..

60 min yoga - 250 kr/person

(minst 6 personer)

Max 12 personer i studion.

Kontakt

Privat klass

Boka en personlig klass, helt utifrån DIG.

Vad behöver du? Vad vill du bjuda in i ditt liv? Utveckla?

Kanske har vi fokus på någon speciell kroppsdel, chakrasystemet, yinyoga, ritualer, mindfulness, pranayama eller meditation och hur du kan föra in Yoga i din vardag.

Jag vägleder dig också gärna i min kunskap kring eteriska oljor om önskemål finns.

60 min personlig klass 650 kr

3 gånger 60 min 1.750 kr

5 gånger 60 min 2.750 kr

Pt klass för 2-4 personer

60 min 450 kr/ person

3 gånger 60 min 1.170 kr/ person

5 gånger 60 min 1.870 kr/ person

Sagt om PT Klass

"Jag ville hitta och söka kunskap om att försöka lindra min utmattning och stress. Jag har gått två kurser i Yoga för nybörjare och en kurs i Yinyoga för Åsa.

Pt timmen hos Åsa gav mig stöd och en helt fantastisk skräddarsydd yoga och meditation för mina behov och utmaningar. Fokus bara på mig. Fick verkligen mycket inspiration och en helhet om vad jag behöver ta med mig hem och jobba med i min yoga, fick en ökad förståelse för hur kroppen och det mentala sinnet fungerar och att tro på mig själv"

/HD

Kontakt