Yoga för nybörjare/ Fortsättnings yoga

"Jag provade Yoga för nybörjare hos Åsa i april och det blev inspiration och motivation vid första mötet. Yoga med Åsa har hjälpt mig att hitta lugnet på mattan, fokusera på andning och slappna av efter en hektiskt arbetsdag.  Med ett stillasittande arbete har yogan även hjälp mig att stärka ryggen och andra delar av kroppen. Åsa leder sin klass genom lugna meditativa övningar med lagom flow utan att känna att man måste prestera. Jag kan varmt rekommendera yogaklasser med Åsa, jag själv kommer vidare att fortsätta i en  fortsättningskurs hos Åsa då yogan har blivit en del av min vardag, Namaste! Iza



Familjeyogan
"Bra kurs där man som barn och förälder får en fin och rolig stund tillsammans. På ett bra sätt ges
barnen ett verktyg i yogan, ett sätt att hitta lugn och lära känna sin kropp.
Positivt att Åsa berättar vad varje position/ rörelse gör för "nytta"."
/E
"Mysigt, jättebra att komma ner i tempo. En stund tillsammans med sitt barn.
Kroppsmedvetenhet. Kropp och andning i balans.
Bra yogalärare!"
Mamma och 10 årig son
"Bra med variation med kompisövningar, massage och andningsövningar.
En mysig stund tillsammans."
/Linda

Yin kurs
"Att mötas av ett varmt och lugnt mottagande av Åsa i yogaklassen hjälpte mig verkligen att
släppa på alla krav och gå in i mig själv.
Men framförallt att verkligen våga utmana mig på ett djupare plan, att tillåta mig att alla känslor
som kom upp under klassen var okey att känna och att reaktionen kan te sig olika från vecka till
vecka.
Åsa stöttar, ventilerar men framförallt är väldigt omhändertagande, men inte på ett nyfiket sätt
utan hon finns där i bakgrunden som en stöttepelare.
Att känna sig trygg genom att möta samma yogalärare varje vecka är för mig en väldigt stor
trygghet.
Varmt rekommenderar Åsas yogaklasser."
/ Ann

Öppna klasser
På dina yogaklasser, och av dig personligen, har jag alltid möts av ödmjukhet, respekt och lagom
utmaningar. För mig är det vad yoga handlar om.
Dina klasser har arrangerats i en lugn och behaglig miljö.
Jag fortsätter gärna att öva i din regi"
/Christina
"Förutom att min son föddes är det absolut det bästa som hände mig förra året att jag äntligen
började yoga. Och att jag fortsatte är helt och hållet din förtjänst, har längtat dit varje vecka.
Tack för det!"
/Sofia

Åsa möter stora som små människor med genuin nyfikenhet för varje individ, öppenhet. tilltro till
alla på ett respektfullt sätt.
Att kunna möta det lilla barnet utifrån varje barns behov gör Åsa på ett naturligt och äkta sätt,
med hennes personlighet, mångåriga erfarenheter av barn och utbildningar som
Montessoripedagog och Småbarnspedagog.
Lugn, närvaro, glädje och engagemang är utmärkande för Åsa. Prova
mamma- barnyogan!
Catarina Neborg
Kollega på Montessoriförskolan Gunghästen och yogi på Åsas klasser.

Yoga för Nybörjare 

"Det var med ganska stor motvillighet och en bestämd uppfattning om att "yoga är inget för mig" som jag hösten 2020 första gången klev in i Åsas yogastudion, jag kunde inte haft mer fel!

Den värme, glädje och energi jag upplevde redan i början av första passet har gjort att yoga numera är höjdpunkten på veckan. Förutom all energi som yogan ger så har den även bidragit till en mental och fysisk utveckling jag inte trodde var möjlig och jag har äntligen hittat den pusselbit som saknats i min träning.

Åsa vägleder oss genom passen på ett lugnt med utmanade sätt med fokus på egen utveckling och våra egna förutsättningar, jag vill varmt rekommendera hennes klasser till alla som är nyfikna på yoga.

Namaste

Åsa

Yoga för män

"Som golfare under snart 35 år så har kroppen tagit stryk och tyvärr med åldern blivit
märkbart stelare. Det har för mig gjort att jag blivit ojämn i min sving då jag vissa dagar
inte lyckas komma i de positioner som krävs för att prestera en bra sving och golf.
Yogan har givit mig styrka samt flexibilitet på väldigt kort tid, förvånande kort. Bara efter
några tillfällen har jag noterat stora skillnader i svingen men det bästa är att jag är
någorlunda smärtfri i kroppen. Jag rekommenderar verkligen yoga och Åsa som är en
utmärkt lärare i denna träningsform" / Rune