top of page

​

Yoga för nybörjare/ Fortsättnings yoga

"Jag provade Yoga för nybörjare hos Åsa i april och det blev inspiration och motivation vid första mötet. Yoga med Åsa har hjälpt mig att hitta lugnet på mattan, fokusera på andning och slappna av efter en hektiskt arbetsdag.  Med ett stillasittande arbete har yogan även hjälp mig att stärka ryggen och andra delar av kroppen. Åsa leder sin klass genom lugna meditativa övningar med lagom flow utan att känna att man måste prestera. Jag kan varmt rekommendera yogaklasser med Åsa, jag själv kommer vidare att fortsätta i en  fortsättningskurs hos Åsa då yogan har blivit en del av min vardag, Namaste! Iza



Familjeyogan
"Bra kurs där man som barn och förälder får en fin och rolig stund tillsammans. På ett bra sätt ges
barnen ett verktyg i yogan, ett sätt att hitta lugn och lära känna sin kropp.
Positivt att Åsa berättar vad varje position/ rörelse gör för "nytta"."
/E
"Mysigt, jättebra att komma ner i tempo. En stund tillsammans med sitt barn.
Kroppsmedvetenhet. Kropp och andning i balans.
Bra yogalärare!"
Mamma och 10 årig son
"Bra med variation med kompisövningar, massage och andningsövningar.
En mysig stund tillsammans."
/Linda

Yin kurs
"Att mötas av ett varmt och lugnt mottagande av Åsa i yogaklassen hjälpte mig verkligen att
släppa på alla krav och gå in i mig själv.
Men framförallt att verkligen våga utmana mig på ett djupare plan, att tillåta mig att alla känslor
som kom upp under klassen var okey att känna och att reaktionen kan te sig olika från vecka till
vecka.
Åsa stöttar, ventilerar men framförallt är väldigt omhändertagande, men inte på ett nyfiket sätt
utan hon finns där i bakgrunden som en stöttepelare.
Att känna sig trygg genom att möta samma yogalärare varje vecka är för mig en väldigt stor
trygghet.
Varmt rekommenderar Åsas yogaklasser."
/ Ann

Yin Yoga Nidra 
"När vardagens alla måsten blir för stora och när stressen både känns i kroppen och i knoppen, det är då man längtar efter Åsa på Yoga Wahl och hennes yinyogaklass.
Redan när man öppnar dörren möts du av ett lugn som jag inte har hittat någon annan stans.
Ett lugn som genomsyrar hela passet där inga måsten finns eller där den enskilda prestationen är som bortblåst.
Åsa är hela tiden uppmärksam på om du behöver alternativa positioner eller
om det ör något annat hon kan hjälpa dig med.
För mig är varje yinyigapass en stund för återhämtning
men även ett verktyg för att orka med den kommande veckas krav.
Har du aldrig provat yinyoga hos Åsa , så gör det, du kommer aldrig ångra dig.
Susanne 

Yinyoga Nidra Söndagar
¨Vill du avsluta din helg med att landa in här och nu?
Boka in dig på en fantastisk yinyoga nidra kurs hos Åsa.
Jag önskar det var söndag varje dag:)¨
/ Anna

Öppna klasser
På dina yogaklasser, och av dig personligen, har jag alltid möts av ödmjukhet, respekt och lagom
utmaningar. För mig är det vad yoga handlar om.
Dina klasser har arrangerats i en lugn och behaglig miljö.
Jag fortsätter gärna att öva i din regi"
/Christina


"Förutom att min son föddes är det absolut det bästa som hände mig förra året att jag äntligen
började yoga. Och att jag fortsatte är helt och hållet din förtjänst, har längtat dit varje vecka.
Tack för det!"
/Sofia

Åsa möter stora som små människor med genuin nyfikenhet för varje individ, öppenhet. tilltro till
alla på ett respektfullt sätt.
Att kunna möta det lilla barnet utifrån varje barns behov gör Åsa på ett naturligt och äkta sätt,
med hennes personlighet, mångåriga erfarenheter av barn och utbildningar som
Montessoripedagog och Småbarnspedagog.
Lugn, närvaro, glädje och engagemang är utmärkande för Åsa. Prova
mamma- barnyogan!
Catarina Neborg
Kollega på Montessoriförskolan Gunghästen och yogi på Åsas klasser.

​

​

Yoga för Nybörjare 

"Det var med ganska stor motvillighet och en bestämd uppfattning om att "yoga är inget för mig" som jag hösten 2020 första gången klev in i Åsas yogastudion, jag kunde inte haft mer fel!

Den värme, glädje och energi jag upplevde redan i början av första passet har gjort att yoga numera är höjdpunkten på veckan. Förutom all energi som yogan ger så har den även bidragit till en mental och fysisk utveckling jag inte trodde var möjlig och jag har äntligen hittat den pusselbit som saknats i min träning.

Åsa vägleder oss genom passen på ett lugnt med utmanade sätt med fokus på egen utveckling och våra egna förutsättningar, jag vill varmt rekommendera hennes klasser till alla som är nyfikna på yoga.

Namaste

Åsa

Yoga för män
"Som golfare under snart 35 år så har kroppen tagit stryk och tyvärr med åldern blivit
märkbart stelare. Det har för mig gjort att jag blivit ojämn i min sving då jag vissa dagar
inte lyckas komma i de positioner som krävs för att prestera en bra sving och golf.
Yogan har givit mig styrka samt flexibilitet på väldigt kort tid, förvånande kort. Bara efter
några tillfällen har jag noterat stora skillnader i svingen men det bästa är att jag är
någorlunda smärtfri i kroppen. Jag rekommenderar verkligen yoga och Åsa som är en
utmärkt lärare i denna träningsform" / Rune


"Jag tycker att yogan har gjort mig smidigare och rörligare vilket definitivt har gjort mitt golf spel bättre.
Efter ett liv som hantverkare med problem med axlar och rygg har även detta hjälpt mig.
Sen att bara komma i väg en stund i veckan och inte tänka på det vardagliga utan att fokusera på mig själv.
Trodde aldrig att yoga skulle vara mig grej, men dina lektionerna har fått mig att ändra åsikt.
/Peter 


Privat klass
"Deltog på en Yoga session med Åsa för manliga löpare. Vi var alla nybörjare men Åsa introducerade oss på ett fantastiskt sätt till de grundläggande positionerna. Hon guidade oss med behaglig röst och i lagom tempo. Fantastiskt kul och givande!
Kanon komplement till löpträningen.
Åsa hade tagit med allt som behövdes i form av mattor och annat, vilket var superbekvämt."
/Henrik


Yoga Bas
¨Yogan och Åsa omfamnade mig. Gym eller löpning är inte min grej- men jag ville och behövde någon form av aktivitet och rörelse. Då jag gått på yoga för många år sedan tänkte jag ge det en chans igen. Så rätt jag valde, både att välja yoga men också att välja studion Yogawahl- det går knappt att beskriva med ord hur rätt detta blev. Att varje vecka ge sig själv en stund på mattan och låta allt annat få vara i bakgrunden- låta kroppen, sinnet och känslorna vara i fokus och landa i närvaro- det ger mig så mycket.
Åsas sätt att förmedla yoga och vägleda oss genom klasserna på ett lugnt och utvecklande sätt efter våra egna förutsättningar, gör att jag ser fram emot varje pass, flera dagar innan.¨
/ Therese
 

bottom of page