Yoga med fokus på lymfsystemet, fascia och mjuka rörelser 

Kursstart 19/1

Måndagar 19:30-20:45

Halv termin 1800 kr v 4-v13 (uppehåll v8)
Hel termin v4-v23 (uppehåll v8 och v14) 3240kr plus en bonusklass att använda på valfri klass under terminen

​

I denna yogakursen utforskar vi kroppens självläkande förmåga genom rörelse, andning och meditation.

Kursen passar dig som vill släppa stress, skapa närvaro, rörelser för kroppen och balans- oavsett om du är nybörjare eller van utövare.

​

Under  klasserna fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar och stress och för landa djupare in i kroppen och bara få vara utan prestation.

Vi rör oss för att få igång lymfsystemet som är en viktig del av vårt immunförsvar och vår vätskebalans och även vår fascia som är en viktig del av kroppen för rörlighet, hållning och smärtperception. 

Vi bjuder in medveten närvaro och balans genom olika andningsövningar, meditation och vila för att släppa på tankar, oro och stress.