Yoga med fokus på lymfsystemet, fascia och mjuka rörelser 

Terminsstart 18/8  

Måndagar 19:30-20:45

Halv termin 1600 kr v. 34-41

Hel termin 2880 kr plus en bonus klass att använda på en valfri klass 

v. 34- 50 (Uppehåll v. 44) 

​

I denna yogakursen utforskar vi kroppens självläkande förmåga genom rörelse, andning och meditation.

Kursen passar dig som vill släppa stress, skapa närvaro, rörelser för kroppen och balans- oavsett om du är nybörjare eller van utövare.

​

Under  klasserna fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar och stress och för landa djupare in i kroppen och bara få vara utan prestation.

Vi rör oss för att få igång lymfsystemet som är en viktig del av vårt immunförsvar och vår vätskebalans och även vår fascia som är en viktig del av kroppen för rörlighet, hållning och smärtperception. 

Vi bjuder in medveten närvaro och balans genom olika andningsövningar, meditation och vila för att släppa på tankar, oro och stress.