Yoga Nidra



Att få uppleva guidning genom Yoga Nidra är en djup upplevelse för mig.

Jag känner hur hela kroppen faller till ro, sinnet stillar sig och plötsligt svävar jag i väg, samtidigt som jag är ytterst närvarande...

En mycket speciell känsla, som att dyka in i mig själv.

Tankar och upplevelser visar sig framför mig, under mina stängda ögonlock.

Känslan efteråt är lite helig, att få ha varit djupt in i mig själv, utan att alls styra det som händer. Det som vill komma fram kommer...

Jag känner mig helare och har fått möjlighet att återhämta mig. Kroppen, sinnet och hjärnan har fått vila.


Jag har nu själv utbildat mig i Yoga Nidra, och längtar efter att få guida i olika Yoga Nidras, och låta fler få uppleva det jag upplever i tillståndet av att låta kroppen sova, medan sinnet är medvetet.

V. 42 startar jag en kurs på söndagar då jag vill ge en fin stund som avslutning på veckan, och energi inför en ny vecka som kommer. Genom mjuka positioner, Yin yoga och avslutande Yoga Nidra, hoppas jag på att få skapa en stund av nedkoppling, återhämtning och ny energi.

Anmälan på hemsidan www.yogawahl.com

Jag önskar er Varmt välkomna.


Åsa




60 visningar1 kommentar

Senaste inlägg

Visa alla