top of page

Aw Yoga "Chakra restorative & chakrameditation 11/4"

fre 11 apr.

|

Studio Yoga Wahl

Lugnande After Work

Aw Yoga "Chakra restorative & chakrameditation 11/4"
Aw Yoga "Chakra restorative & chakrameditation 11/4"

Tid & Plats

11 apr. 2025 17:30 – 19:30

Studio Yoga Wahl, Fågel Fenix Vägen 1, 246 42 Löddeköpinge, Sverige

Om eventet

Välkommen till studion för att mjukt landa ner och in i helgen.

Med hjälp av bolster och filtar bäddar vi ner oss i långa och

avslappnande restorativepositioner genom våra chakra, för att skapa

balans och kontakt med kroppen.

Här kan du släppa veckan som varit och skapa återhämtning inför helgen

som kommer.

Kvällen i studion avslutas med en Chakra meditation.

Ingen erfarenhet av Yoga behövs.


Fredagen 11/4 17:30-19:30

Studio Yoga Wahl

Fågel Fenix väg 1 , Löddeköoinge

Pris: 300kr 

Alla tillbehör och mattor finns i studion.


Varmt Välkomna!   


Åsa Wahl  

Cert. Yogalärare och mindfulnessinstruktör.  

 

Du kan betala för workshops med kort här på hemsidan. Bekräftelse skickas direkt till dig.

Vill du hellre betala med swish så anmäl dig med hjälp av personlig betalning här på hemsidan och hör av dig till

asa@yogawahl.com efter att du har swishat för bekräftelse. Swish:123 6871156

Din plats är garanterad när du har betalat. Anmälan är bindande, ingen återbetalning. 


Restorative Yoga

Restorative yoga uppmuntrar till djup avslappning genom en serie passiva positioner där du

använder block, bolster, kuddar och filtar för att stödja kroppen

Den största fördelen med denna praxis är att den återställer nervsystemet och låter det slutföra

"stresscykeln" genom att hjälpa det att byta från sympatisk aktivering till parasympatisk

aktivering. Restorative yoga är inte bara fysiologisk avslappning, det är en djupt närande praktik

som kan motverka de fysiska, mentala, känslomässiga och energiska effekterna av kronisk stress

Positionerna utövas liggande under en längre tid och kombinerar fysisk komfort med

andningsmedvetenhet, som är de två mest värdefulla teknikerna för att underlätta

stressreducering.

Chakra

Ordet chakra på sanskrit översätts till energi hjul och är energicentra som löper längs ryggraden.

I klassen har vi fokus på 7 chakran från början av ryggraden upp till toppen av huvudet, där

energier Prana färdas fram och tillbaka.

Våra chakra är sammankopplade med vår fysiska kropp genom ryggraden och vårt nervsystem

och körtlar i det endokrina systemet. Vi för5söker skapa balans i vårt chakra genom olika

positioner som stimulerar de olika chakra.

Chakra 1. Bäckenbotten (Från fötter till bäcken botten)

Chakra 2. Korsben (Från bäckenbotten till höftkammen)

Chakra 3. Solar Plexus (Höftkammen till undre revbenen)

Chakra 4. Hjärtat

Chakra 5. Halsen

Chakra 6. Pannan

Chakra 7. På hjässan


Biljetter

  • AW yoga Chakra 11/4

    Lugnande workshop

    300,00 kr
    Skatt: moms inkluderad

Totalt

0,00 kr

Dela detta evenemang

Prenumerationsformulär

Tack för ditt meddelande!

Kontakt:+46705710817

OBS! Swish 1236871156

Yoga Wahl
Fågel Fenix Vägen 1
246 42 Löddeköpinge

  • Instagram
  • Facebook

©2019 by Yoga Wahl.

Foto: Jessica Lingerts / Slottsstudion.se

bottom of page