Yoga med fokus på lymfsystemet & fascia

Beskrivning av tjänsten

I denna yogakursen utforskar vi kroppens självläkande förmåga genom rörelse, andning och meditation. Kursen passar dig som vill släppa stress, skapa närvaro, rörelser för kroppen och balans- oavsett om du är nybörjare eller van utövare. Under klasserna fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar och stress och för landa djupare in i kroppen och bara få vara utan prestation.Vi rör oss för att få igång lymfsystemet som är en viktig del av vårt immunförsvar och vår vätskebalans och även vår fascia som är en viktig del av kroppen för rörlighet, hållning och smärtperception. Vi bjuder in medveten närvaro och balans genom olika andningsövningar, meditation och vila för att släppa på tankar, oro och stress. Kursstart 19/1 Måndagar Kl. 19:30-20:45 Halv termin 1800 kr v4-v13 (uppehåll v8) Hel termin v.4-v23 (uppehåll v8 och v14) 3240kr plus 1 bonusklass att använda på 1 valfri klass under terminen. Studentpriser erbjuds i kassan.                               Faktura mejlas till dig i januari och det finns möjlighet att dela upp betalningen på 2 tillfällen. Anmälan här på hemsidan eller via mail till asa@yogawahl.com. Bekräftelse kommer på mail, observera att anmälan är bindande. Varmt välkommen! Åsa Wahl Certifierad yogalärare Mindfulnessinstruktör