Yoga för män

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till yoga för män Yoga hjälper dig att landa ner här och nu, du utvecklar smidighet, rörlighet, balans, koncentration, styrka och koordination. Yoga hjälper dig att utveckla en medvetenhet om din kropp och ger dig fysisk och mental utveckling. Att yoga är ett bra komplement till all sorts sport och träning. Under kursen får du vägledning i andningsövningar och meditation som hjälper dig att komma ner i varv, fokusera och vara mer medvetet närvarande, Olika yogapositioner som styrker och öppnar upp din kropp och gör dig smidigare. Du gör yoga utifrån dig och dina förutsättningar, jag vägleder och ger dig alternativa yogapositioner som passar dig. Klassen avslutas med en guidad avslappning. Kursstart 22/1 ​Torsdagar 18-19 v4-v12(uppehåll v8) kurs på 8 tillfällen Pris 1600kr Anmälan här på hemsidan eller via mail till asa@yogawahl.com. Betala via Swish, faktura eller online direkt på hemsidan Bekräftelse kommer på mail, anmälan är bindande Varmt välkomna! Åsa Wahl Certifierad yogalärare Mindfulnessinstruktör