AW Yoga workshop för gravida 20/3

Beskrivning av tjänsten

Välkommen till en mjuk och återhämtande stund för dig som är gravid. En kväll för dig som längtar efter att få ta hand om dig själv på ett varsamt sätt, där du får landa i kroppen och bara vara utan krav. Vi rör oss i mjuka, långsamma och inkännande rörelser som kan justeras efter dig och dina förutsättningar för att skapa cirkulation och släppa på spänningar. Andetaget är i fokus under kvällen, för att ge kroppen signaler om trygghet och lugn. Du bäddar ner dig i vilande restorative positioner med stöd av filtar och kuddar, där kroppen får släppa taget på djupet. ​Kvällen avslutas med en guidad Yoga Nidra-en djup vilande meditation som både skapar lugn och ro och återhämtning. Ingen erfarenhet av yoga krävs för att vara med denna kväll. Fredag 20/3 17:30-19:30 Studio Yoga Wahl Fågel Fenix väg 1 , Löddeköoinge Pris: 300kr Alla tillbehör och mattor finns i studion. Varmt Välkomna!    Åsa Wahl   Cert. Yogalärare och mindfulnessinstruktör.   Du betalar för workshops med Swish efter att du har bokat din plats på hemsidan, hör av dig till asa@yogawahl.com efter att du har swishat för bekräftelse. Swish:123 6871156 Din plats är garanterad när du har betalat. Anmälan är bindande, ingen återbetalning, men din plats kan överlåtas.