AW Yoga Aroma Restorative i fullmånens sken
fre 14 mars
|Studio Yoga Wahl
Avsluta din vecka med lugnande eteriska oljor och restorativeYoga


Tid & Plats
14 mars 2025 17:30 – 19:30
Studio Yoga Wahl, Fågel Fenix Vägen 1, 246 42 Löddeköpinge, Sverige
Om eventet
Välkommen till en kväll i fullmånens sken för att checka ut från veckan som varit
och ladda med ny månenergi...
Du landar på yogamattan med dofter från eteriska oljor i rummet, som lugnar och
balanserar.
Du får möjlighet att släppa taget om alla tankar och känslor som funnits med dig
under veckan för att vara just här och nu.
Genom andetaget, månmeditation och restorativepositioner vägleds du in i dig
själv för att vara där under klassen.
Medvetet närvarande låter du kroppen finna lugn och ro för att ge dig de
återhämtning du behöver.
Återhämtande positioner och oljor ger dig möjlighet att fylla på med ny energi.
Fredag 14/3 17:30-19:30
Studio Yoga Wahl
Fågel Fenix väg 1 , Löddeköoinge
Pris: 300kr
Alla tillbehör och mattor finns i studion.
Varmt Välkomna!
Åsa Wahl
Cert. Yogalärare och mindfulnessinstruktör.
Du kan betala för workshops med kort här på hemsidan. Bekräftelse skickas direkt till dig.
Vill du hellre betala med swish så anmäl dig med hjälp av personlig betalning här på hemsidan och hör av dig till
asa@yogawahl.com efter att du har swishat för bekräftelse. Swish:123 6871156
Din plats är garanterad när du har betalat. Anmälan är bindande, ingen återbetalning.
Restorative yoga:
Restorative Yoga är en slags aktiv avslappning för att kunna starta om nervsystemet.
Du stannar i liggande positioner under en så pass lång tid att nervsystemet kan växla om från sin
aktiva del till en mer återhämtande. Genom att stödja kroppen med bolster, filtar mm.
kommunicerar vi till hjärnan om att det inte finns någon fara, för att sänka nivån a
stresshormonerna och öka de hormoner som lugnar kroppen, som vi behöver för återhämtning.
Restorative yoga hjälper till att lösa upp fysiska, mentala och känslomässiga spänningar och
hjälper oss balansera vår energi
Eteriska oljor:
Aromaterapi har använts i tusentals år, i det antika Grekland, Romarriket, i Kina och Indien
har man använt eteriska oljor för olika sorters ritualer och religösa sammankomster, för att
skapa en viss känsla.
Även om oljor har använts i tusentals år var det inte förrän på 20 talet man började
intressera sig för fördelarna med aromaterapi.
På 1990 talet började biologer mer förstå hur kemiska sensorer i kroppen svarade på
effekter av dofter. Vi vet i dag att aromaterapi kan ha en stor inverkan på känslor oc
mående, även om det är svårt att forska på känslor och doftsinnet.
På grund av komplexet i den mänskliga hjärnan kan vissa aromer framkalla känslor
genom att trigga minnen och stimulera känslomässiga reaktioner.
När du luktar på en olja, transporteras molekyler från oljan in genom näsan och når sedan
vårt limbiska system, där minnen och känslor lagras.
Det limbiska systemet urskiljer ett svar på aromen baserat på minnen som förknippas
med den speciella lukten, och kan skapa en ström av känslor.
Vi kan använda oss av eteriska oljor för att kan skapa välbefinnande och hantera olik
känslor.
Oljorna jag använder i studion är ekologiska och rena eteriska oljor.
Biljetter
AW Yoga Fullmåne 14/3
Avsluta din vecka med lugnande eteriska oljor och restorativeYoga
300,00 krSkatt: moms inkluderad
Totalt
0,00 kr