After Work Yoga Lucia

Landa i juletid...

Välkommen till en stund bara för dig.

Studion är pyntad och doftar av jul, ljusen lyser i alla vrår. Du

bjuds in till mjukt bäddade mattor. Inkännande och långsamt landar du i

det som är, utan prestation eller mål.

Kvällen bjuder på lugna andningsövningar, mjuk yoga, restorativeyoga och

Yoga Nidra.

En stund av att bara vara och ladda med ny energi genom återhämtning.

Lugnande och energigivande eteriska oljor presenteras under workshopen.

En kväll för alla yogisar.

Restorative Yoga är en slags aktiv avslappning och vilande Yoga, för att kunna starta om

nervsystemet. Du stannar i positioner under en så pass lång tid att nervsystemet kan växla om

från sin aktiva del till en mer återhämtande. Genom att stödja kroppen med olika hjälpmedel

kommunicerar vi till hjärnan om att det inte finns någon fara eller fara kring den, för att sänka

nivån av stresshormonerna och öka de hormoner som lugnar kroppen, som vi behöver för

återhämtning.

Restorative yoga hjälper till att lösa upp fysiska, mentala och känslomässiga spänningar.

Positionerna hjälper oss balansera vår energi, utan att använda musklerna.

Begränsat till 8 deltagare

Fredag den 11/12 Kl. 17:30- 19.30 

Studio Yoga Wahl 

Fågel Fenix väg.1 Löddeköpinge

Varmt Välkomna!

Åsa Wahl

Cert. Yogalärare och

mindfulnessinstruktör

Du kan betala för workshops med kort här på hemsidan. Bekräftelse skickas direkt till dig

Vill du hellre betala med swish så anmäl dig med hjälp av personlig betalning här på hemsidan och hör av dig till

asa@yogawahl.com efter att du har swishat för bekrätelse. Swish:123 6871156

Du kan även betala med ditt klippkort, det kostar två markeringar. Anmälan på samma sätt som ovan, skicka ett mail för att få din plats bekräftad.

Din plats är garanterad när du har betalat.