After Work Meditation och restorative yoga 3/3
fre 03 mars
|Studio Yoga Wahl
Avsluta din vecka med en lugn fredag kväll...
Tid & Plats
03 mars 2023 17:30 – 19:30
Studio Yoga Wahl, Fågel Fenix Väg 1, 246 42 Löddeköpinge, Sverige
Om eventet
Studion doftar av eteriska oljor som lugnar och balanserar.
Inkännande och långsamt släpper du taget om veckan som varit.
Kvällen bjuder på lugnande andningsövningar, meditation och
restorativeyoga utan prestation eller mål, som gör det möjligt att landa
djupt in i dig själv, i det som är.
En stund av att bara vara och ladda med ny energi genom återhämtning.
Lugnande och balanserande eteriska oljor presenteras under workshopen.
En kväll för alla.
Fredagen den 3/3 Kl: 17:30-19:30
Studio yoga Wahl, Fågel Fenix väg.1 Löddeköpinge
300 kr. (Jag bjuder på The, frukt och Raw food boll efter klassen)
Mattor och tillbehör finns i studion, men du är alltid välkommen att ta med eget om du
önskar.
Du kan betala för workshops med kort här på hemsidan. Bekräftelse skickas direkt till dig
Vill du hellre betala med swish så anmäl dig med hjälp av personlig betalning här på hemsidan och hör av dig till
asa@yogawahl.com efter att du har swishat för bekräftelse. Swish:123 6871156
Din plats är garanterad när du har betalat
Varmt Välkomna!
Åsa Wahl
Cert. Yoga lärare och mindfulnessinstruktör
Meditation
Daglig meditation renar kroppen i allmänhet och nervsystemet i synnerhet, vilket
förbättrar både fysiska och mentala obalanser.
Energinivåer och mentala krafter ökar också, tillsammans med din kreativitet,
koncentration och intuition, samtidigt som stressnivåerna minskar.
I klassen blir du vägledd in i meditation för lugn och balans i kroppen.
Restorative Yoga
Restorative yoga uppmuntrar till djup avslappning genom en serie passiva positioner där du
använder block, bolster, kuddar och filtar för att stödja kroppen.
Den största fördelen med denna praxis är att den återställer nervsystemet och låter det slutföra
"stresscykeln" genom att hjälpa det att byta från sympatisk aktivering till parasympatisk
aktivering. Restorative yoga är inte bara fysiologisk avslappning, det är en djupt närande praktik
som kan motverka de fysiska, mentala, känslomässiga och energiska effekterna av kronisk stress.
Positionerna utövas under en längre tid och kombinerar fysisk komfort med
andningsmedvetenhet, som är de två mest värdefulla teknikerna för att underlätta
stressreducering.
Biljetter
After Work Yoga 3/3
Meditation och restorative yoga
300,00 krSkatt: Moms inkluderadSlutsåld
Detta evenemang är slutsålt