Yoga
Wahl
Medvetet närvarande
Yoga Wahl 5-års jubileum 2025
Kampanj
Boka yogakurs innan 20/12 och få 10% rabatt,
boka 2 kurser och få 10% extra rabatt
på den billigaste kursen
Hel termin 3420kr (ord,3800kr) Halv termin 1845kr (ord,2050kr)
Nyhet!
från och med 2025 kan du boka drop-in på alla klasser i mån av plats, pris 200kr/klass
Kampanj!
Boka yogakurs innan 20/12 och få 10% rabatt,
boka 2 kurser och få 10% extra rabatt på den billigaste kursen
Att välja en Yogakurs har många fördelar:
Du bokar in och en stund till dig själv som bara är DIN.
En fast tid i veckan att prioritera, utan att behöva boka in dig på en klass vecka till vecka.
Du skapar effekt när du återkommer till din yogapraktik.
Det finns en trygghet av att vara med i en grupp, att möta samma människor varje vecka.
Jag som yogalärare har möjlighet att återkommande observera dig
och din utveckling och vägleda dig vidare.
Om du missar ett tillfälle har du alltid möjlighet att ta igen den klassen under tiden du går din kurs.
Det finns möjlighet att dela upp betalningen på 2 fakturor, hör av dig om du vill utnyttja detta erbjudandet. Jag erbjuder även studentrabatt på alla kurser
asa@yogawahl.com eller 0705710817
Läs nedan om hela utbudet av kurser:
Är du nyfiken på Yoga, men inte vet vilken kurs eller vilka klasser som skulle passa dig,
är du varmt välkommen att ringa mig för konsultation på 0705710817, eller mejla mig på asa@yogawahl.com
Följ mig gärna på Facebook och Instagram för senaste nytt.
Namasté
Åsa
Yoga Wahl kurser 2025
.jpg)
Julschema öppna klasser
Under julen håller jag öppnaklasser med olika tema
Måndag 16/12 Kl. 17:45-19:00
Yin Yang "Hitta hem"
Grundande klass för att skapa mer medveten närvaro och lugn.
Torsdag 19/12 Kl. 17:45-19:00
"Mjukt flow"
Inkännande rör vi oss genom kroppen och lämnar spänningar för avslappning.
Kl. 19:30-20:45 Yinyoga Nidra "Chakra"
Positioner genom dina 7 chakra för balans.
Söndag 22/12 Kl. 16:00-17:15
"Restorative" Vila dig in i lugnande och återhämtande positioner.
Torsdag 2/1 Kl: 17:45-19:00
'"Fysiskt Höft fokus och meditation"
Vi dyker in i våra höfter, stannar, släpper och avslutar med meditation.
Kl. 19:30- 20:45 "Yinyoga Nidra för hjärtat"
Vi skapar kontakt med vårt hjärta och känner medvetet in nuet.
Måndag 6/1 Kl. 9:30-10:45
"Yin Yang "Mjuka flow till Yin"
Vi varvar lugna rörelser med Yinyoga.
Torsdag 9/1 Kl. 17:45-19:00
"Fysisk Chakra klass"
Vi balanserar våra 7 chakran genom rörelser och positioner för hela kroppen.
Kl, 19:30- 20:45 Yinyoga Nidra "Mjuka höfter"
I stillhet håller vi fokus på höfterna, andas in för att öppna upp, släppa spänningar och skapa mjukhet och rörlighet.
Betala med klippkort eller swish 200 kr/ klass
Varmt välkommen!
Du bokar klasserna enkelt här på hemsidan.
Åsa
Dagretreat vid Borgeby Slott
.jpeg)
Välkommen till en hel dag med yoga och ceremonier.
Vi bjuder in morgonen för att grunda och lyssna inåt,
reflektera över året som varit.Vi använder oss av elden för att transformera
och göra oss redo för att sedan mjukt landa in i 2025.
Det serveras en hemmalagad lunch för kropp och själ och eftermiddagen fortsätter
med cacaoceremoni där vi använder oss av cacaons kraft och Yinyoga positioner
för att öppna våra hjärtan och ta in det vi behöver inför det nya året.
Vi avslutar dagen med min ceremonikaka.
Måndag 30/12 9:00-16:00
Yoga, lunch, cacaoceremoni och ceremonikaka.
Pris 975 kr.
Kommande workshops
fre 13 dec.Studio Yoga Wahl13 dec. 2024 17:30 – 19:30Studio Yoga Wahl, Fågel Fenix Väg 1, 246 42 Löddeköpinge, SverigeLanda i juletid... Välkommen till en stund bara för dig.
mån 30 dec.Borgeby Slott30 dec. 2024 09:00 – 16:00Borgeby Slott, Borgeby Slottsväg 13, 237 91 Bjärred, SverigeVälkommen till en hel dag med yoga och ceremonier.
Öppna klasser
Öppnaklasser
Yinyoga och Fysiska klasser varannan vecka Torsdagar 17:45
Kanske det inte passar dig att boka upp dig på en yoga kurs, då är öppnaklasser något för dig!
Här anmäler du dig från gång till gång.
Jämna veckor är det yinyogaklass och udda veckor en fysisk yoga Bas klass.
Du kan betala per gång eller med ett klippkort.
Är du ny i studion, får du en kostnadsfri prova på gång på öppenklass.
Boka dig via mejl till asa@yogawahl.com
Betala 200kr via Swish eller med ditt klippkort
Min filosofi
Söker du en yogastudio där du kan vara dig själv, utan att känna av prestation eller behöver ha provat yoga tidigare.
I min studio har jag skapat en lugn miljö utan speglar, med levande ljus, dofter och mjuk musik.
Mattor och de yogapropps vi behöver ligger redan framme när du kommer så att du direkt kan landa in på en plats.
Jag plockar också undan efter klassen, så att du lugnt kan gå från studion i din egen energi.
I små grupper guidar jag genom olika yogaformer utifrån allas olika förutsättningar, med medveten närvaro som grund.
För att kunna landa, reflektera och utvecklas.
"Jag vägleder dig genom medveten närvaro under klasserna för att ge dig förmågan att komma i kontakt med dig själv, din kropp och sinne, för att lyssna inåt och uppleva dina behov och kunna ge dig själv det du behöver.
Under mina yogapass skapar jag en öppenhet och en möjlighet att få släppa taget om prestation.
Jag lyssnar till dina behov och anpassar yogan efter dig.
Jag finns alltid där för frågor eller funderingar"
sagt om klasser och kurser av mina yogisar
Ann
Yin kurs
"Att mötas av ett varmt och lugnt mottagande av Åsa i yogaklassen hjälpte mig verkligen attsläppa på alla krav och gå in i mig själv.Men framförallt att verkligen våga utmana mig på ett djupare plan, att tillåta mig att alla känslorsom kom upp under klassen var okey att känna och att reaktionen kan te sig olika från vecka tillvecka.Åsa stöttar, ventilerar men framförallt är väldigt omhändertagande, men inte på ett nyfiket sättutan hon finns där i bakgrunden som en stöttepelare.Att känna sig trygg genom att möta samma yogalärare varje vecka är för mig en väldigt stortrygghet.Varmt rekommenderar Åsas yogaklasser."
Rune
Yoga för män
"Som golfare under snart 35 år så har kroppen tagit stryk och tyvärr med åldern blivit märkbart stelare. Det har för mig gjort att jag blivit ojämn i min sving då jag vissa dagar inte lyckas komma i de positioner som krävs för att prestera en bra sving och golf. Yogan har givit mig styrka samt flexibilitet på väldigt kort tid, förvånande kort. Bara efternågra tillfällen har jag noterat stora skillnader i svingen men det bästa är att jag ärnågorlunda smärtfri i kroppen. Jag rekommenderar verkligen yoga och Åsa som är en utmärkt lärare i denna träningsform"
Izabella
Yoga för nybörjare
"Jag provade Yoga för nybörjare hos Åsa i april och det blev inspiration och motivation vid första mötet. Yoga med Åsa har hjälpt mig att hitta lugnet på mattan, fokusera på andning och slappna av efter en hektiskt arbetsdag. Med ett stillasittande arbete har yogan även hjälp mig att stärka ryggen och andra delar av kroppen. Åsa leder sin klass genom lugna meditativa övningar med lagom flow utan att känna att man måste prestera. Jag kan varmt rekommendera yogaklasser med Åsa, jag själv kommer vidare att fortsätta i en forsättningskurs hos Åsa då yogan har blivit en del av min vardag, Namaste
Yoga för företag, grupper och privata klasser
Jag erbjuder specialanpassade klasser för företag, kompisgäng, grupper och individuella pass,
allt skräddarsys efter era/ dina behov
Företagsyoga
Vill du bjuda in dina anställda eller dina kollegor på Yoga?
Vill ni dela en stund tillsammans med fokus på lugn och att få landa ner?
Med utmaning och styrka?
Eller tillsammansövningar för att skapa gemenskap och tillit?
Mindfulness?
Jag skäddarsyr en yogaklass till er, efter era önskemål och behov
Vill ni avsluta yogaklassen med frukost eller lunch så ordnar jag även det utifrån önskemål och eventuella allergier
Om väder tillåter skapar jag gärna en utomhus klass i det gröna, i studion eller på ert företag.
Välkommen att höra av dig med frågor, funderingar eller önskemål.
Pris efter överenskommelse.
Max 13 personer i studion.
Sagt om företagsyoga:
Varmt tack Åsa!
Vilken start på helgen!
En lördag morgon var vi några kollegor som samlades i Yoga Wahls studio för en morgon-/förmiddagsyoga med fika. Åsa hade enligt våra önskemål satt ihop övningar som passade såväl yogisar som de utan erfarenhet av yoga, övningar som utmanade både kropp och sinne.
Det första som mötte oss var en riktigt wowkänsla. Levande ljus, stilla musik, underbara dofter (som visade på Åsas intresse och kunnande för doftoljor), värme och lugn.
Vi startade med kroppsscanning som övergick i mjuka rörelser. Därefter var det dags för olika yinyogapositioner och avslutande avslappning. Allt välguidat genom de olika momenten av Åsa.
Vi hade önskat något litet att äta efter vår aktivitet och belönades med en god frukostfika med
bl a hembakt bröd, chiapudding med frukt och andra godsaker.
Vi åt, pratade och hade det trevligt. Det var en behaglig stämning så vi ville ogärna lämna detta lugn. Till sist lämnade vi studion, glada och avslappnade - vi hade gjort något tillsammans, fått en gemensam upplevelse men hade även haft en stund för oss själva.
En stor kontrast till vår hektiska arbetsvardag där vi inte alltid hinner prata med varandra.
Åsa hade verkligen lyssnat på våra önskemål och vi gick därifrån med tankar om att snart börja skriva en ny önskelista till Åsa, kanske med annan inriktning, vem vet? Det är nog bara fantasin som sätter gränser... Detta var verkligen lyckat.
Vi var sex kollegor som träffades så här, men varför inte samla några vänner, familj eller släkt ? Det kan säkert fungera bra det med.
Med värme
Namaste
Lena
Gruppyoga
Välkommen att boka in en yoga klass för familjen/ släkten eller dina vänner.
Barn är mer än välkomna!
Jag skapar en klass utifrån önskningar från er, kanske en mysig yogaklass med lugnande och vilande övningar, en busig klass med möjlighet till skratt eller en mer fysisk klass med spännande utmaningar...
Att träffas på yogamattan kan ge en annan dimension av umgänge.
Jag kan hålla en uteklass om vädret tillåter och kan även komma hem till dig om du vill ha en klass hemma, pris enligt överenskommelse.
60 min yoga i studion - 250 kr/person
(minst 6 personer)
Max 12 personer i studion
Sagt om en privat grupp yoga "hemma hos":
"Deltog på en Yoga session med Åsa för manliga löpare. Vi var alla nybörjare men Åsa introducerade oss på ett fantastiskt sätt till de grundläggande positionerna. Hon guidade oss med behaglig röst och i lagom tempo. Fantastiskt kul och givande!
Kanon komplement till löpträningen.
Åsa hade tagit med allt som behövdes i form av mattor och annat, vilket var superbekvämt."
/Henrik
Malaworkshop i privat grupp
Boka in en lugn och kreativ förmiddag, där ni själv väljer vilka stenar och kanske symboler som ni vill knyta in i era alldeles unika mala.
Vi pratar om stenarnas egenskaper, så att ni kan välja de som symboliserar det ni behöver.
I lugn och ro, med vägledning, knyter ni in ett budskap, vision och mantra i era mala.
Det finns te och något litet att äta när ni behöver paus.
Vi avslutar workshopen med att meditera med våra mala.
Hör av er om önskemål om dag och tid till er workshop.
Minst antal deltagare 4 personer
Pris för Malaworkshop 1000 kr
Inkluderat halvädelstenar och alla tillbehör till mala samt fika.
Privat Cacao Ceremoni
Bröllop? Födelsedag? Fira någon speciell händelse eller livet i sig, samlas för en Cacaoceremoni.
Jag skapar er ceremoni utefter önskemål på dag, tid och innehåll.
Pris efter överenskommelse.
Privat klass
Boka en personlig klass, helt utifrån DIG.
Vad behöver du? Vad vill du bjuda in i ditt liv? Utveckla?
Kanske har vi fokus på någon speciell kroppsdel, chakrasystemet, yinyoga, ritualer, mindfulness, pranayama eller meditation och hur du kan föra in Yoga i din vardag.
Jag vägleder dig också gärna i min kunskap kring eteriska oljor om önskemål finns.
60 min personlig klass 650 kr
3 gånger 60 min 1.750 kr
5 gånger 60 min 2.750 kr
Pt klass för 2-4 personer
60 min 450 kr/ person
3 gånger 60 min 1.170 kr/ person
5 gånger 60 min 1.870 kr/ person
Sagt om PT Klass
"Jag ville hitta och söka kunskap om att försöka lindra min utmattning och stress. Jag har gått två kurser i Yoga för nybörjare och en kurs i Yinyoga för Åsa.
Pt timmen hos Åsa gav mig stöd och en helt fantastisk skräddarsydd yoga och meditation för mina behov och utmaningar. Fokus bara på mig. Fick verkligen mycket inspiration och en helhet om vad jag behöver ta med mig hem och jobba med i min yoga, fick en ökad förståelse för hur kroppen och det mentala sinnet fungerar och att tro på mig själv"
/HD
W.A Ward
Happiness is an inside job
Kontakta oss
Yoga Wahl
Fågel Fenix Vägen 1
246 42 Löddeköpinge
Kontakt:+46705710817
OBS! Swish 1236871156