Yoga%2520at%2520Home_edited_edited.jpg

Yoga
Wahl

Medvetet närvarande

 

Min filosofi

Här kan du vara dig själv på din matta, medvetet närvarande utan krav i en tillåtande miljö för att kunna landa, reflektera och utvecklas.

"Jag vägleder dig genom medveten närvaro under klasserna för att ge dig förmågan att komma i kontakt med dig själv, din kropp och sinne, för att lyssna inåt och uppleva dina behov och kunna ge dig själv det du behöver. 
Under mina yogapass skapar jag en öppenhet och en möjlighet att få släppa taget om prestation. 
Jag lyssnar till dina behov och anpassar yogan efter dig."

DSC_6314.jpg
 

Nu är det dags att boka din yogakurs

Börja med yoga 2022 hos Yoga Wahl, nu kan du anmäla dig till årets första yogakurs. Nytt för denna terminen

är att jag har en kurs Mjuk Yoga på tisdagar dagtid och Yin Nidra på söndagar

Har du några frågor är du varmt välkommen att höra av dig till mig. asa@yogawahl.com

Ta hand om dig

Namaste Åsa

Följ mig gärna på Facebook och Instagram

Yogawahl på Facebook

Yogawahl på Instagram

Yoga fortsättningskurs Måndag

Ny kurs startar 10/1 FULLBOKAD

Måndagar 17:45-19:00

Max 6 deltagare i studion

För dig som har yogat tidigare, yoga är perfekt som komplement till annan träning.

DSC_6426.jpg
DSC_6396_edited.jpg

Yoga för män Måndag

Ny kurs startar 10/1

Måndagar 19:30-20:45

Max 6 deltagare i studion

Håller du på med golf, löpning, cykling eller annan idrott, yoga ger dig smidighet och en medvetenhet om kropp och sinne.

Mjuk Yoga dagtid

Ny kurs startar 11/1

Tisdagar 10:00-11:00

Max 6 deltagare i studion

En kurs för dig som vill landa ner och
in i kroppen, genom mindfulness,
mjuka och långsammare yoga
positioner med andetaget i fokus.

Yoga Stretches
DSC_6400.jpg

Yoga nybörjarkurs Tisdag

Ny kurs startar 11/1

Tisdagar 17:45-19:00

Max 6 deltagare i studion

För dig som är nyfiken på att testa yoga. Vi går igenom olika andnigsövningar, positioner och avslutar varje tillfälle med avslappning och vila.

Yoga fortsättningskurs Tisdag

Ny kurs startar 11/1 FULLBOKAD

Tisdagar 19:30-20:45

Max 6 deltagare i studion

Vill du fördjupa dig i yogan? En kurs för dig som yogat tidigare och vill fortsätta utveckla din praktik. Klasserna innehåller pranayama, andningsövningar, olika asanas och meditationer och är inspirerade från olika yogaformer.

DSC_6465.jpg
DSC_6380.jpg

Yinyoga kurs Torsdag

Torsdagar 19:30-20:45
FULLBOKAD / Finns platser via ZOOM
Max 6 deiltagare i studion

Du vägleds in i mjuka yoga positioner, yin positioner som vi stannar kvar i, meditation, kroppsscanning, och pranayama, andnings övningar för att hitta ett lugnt och mjukt andetag att använda genom klasserna. Kursen erbjuds också via Zoom.

Yin Yoga / Nidra

Kursstart 16/1 FULLBOKAD 

Söndagar 16:00-17:15

Max 6 deltagare i studion

Det här är beskrivningen av din tjänst. Använd utrymmet till att beskriva vad tjänsten innebär, fördelarna för kunden och annan viktig information. Har du mycket att säga? Du kan lätt göra om en artikel till en egen sida genom att klicka på "Skapa ny sida från denna artikel" i redigeringspanelen.

DSC_6415.jpg
 

Öppen klass torsdagar

Öppna klasser för alla

Välkommen till studion för yoga, öppna klasser varje torsdag

17:45-19:00 Begränsat antal till 6 personer i studion. 

Betala 170kr via Swish eller med ditt klippkort

IMG_4548 (1).jpeg
 

Yoga

Jag erbjuder specialanpassade klasser för företag, kompisgäng, grupper och individuella pass,
allt skräddarsys efter era behov

DSC_6551-Redigera-2.jpg

Företagsyoga

Vill du bjuda in dina anställda eller dina kollegor in i yogans värld...

Vill ni dela en stund tillsammans med fokus på lugn och att få landa ner?

Med utmaning och styrka?

Eller tillsammansövningar för att skapa gemenskap och tillit?

Mindfulness?

Jag skäddarsyr en yogaklass till er, efter era önskmål och behov

Vill ni avsluta yogaklassen med frukost eller lunch så ordnar jag även det utifrån önskemål och eventuella allergier

Välkommen att höra av dig med frågor, funderingar eller önkemål.


Pris efter överrenskommelse.

DSC_6449.jpg

Gruppyoga

Välkommen att boka in en yoga klass för familjen/ släkten eller dina vänner.

Barn är mer än välkomna! 


Jag skapar en klass utifrån önskningar från er, kanske en mysig yogaklass med lugnande och vilande övningar, en busig klass med möjlighet till skratt eller en mer fysisk klass med spännande utmaningar...

Att träffas på yogamattan kan ge en annan dimension av umgänge.

Pris efter överrenskommelse.

DSC_6529.jpg

Privat klass

Boka en personlig klass, helt utifrån DIG.

Vad behöver du?  Vad vill du bjuda in i ditt liv? Utveckla?

Kanske har vi fokus på någon speciell kroppsdel, chakrasystemet, yinyoga, ritualer, mindfulness, pranayama eller meditation och hur du kan föra in Yoga i din vardag.

Jag vägleder dig gärna i min kunskap kring eteriska oljor om önskemål finns.

1 h personlig klass 650 kr

Sagt om PT Klass

"Jag ville hitta och söka kunskap om att försöka lindra min utmattning och stress. Jag har gått två kurser i Yoga för nybörjare och en kurs i Yinyoga för Åsa.

Pt timmen hos Åsa hav mig stöd och en helt fantastisk skräddarsydd yoga och meditation för mina behov och utmaningar. Fokus bara på mig. Fick verkligen mycket inspiration och en helhet om vad jag behöver ta med mig hem och jobba med i min yoga, fick en ökad förståelse för hur kroppen och det mentala sinnet fungerar och att tro på mig själv"

/HD

 
 

Information hösten/ julen 2021

Hej alla fina yogis!

Nya kurser för 2022 ligger ute...

Välkommen att boka in dig för att börja året med tid till dig själv och ditt mående.


Enligt FHMs riktlinjer är det åter igen begränsningar i studion till 6 personer.

Jag fortsätter göra vad jag kan på studion för att begränsa smittspridning, genom att sprita av mattorna mellan klasser och torka av handtag och ytor med ytdesinfektion.

Jag är vaccinerad och noga med att uppmärksamma symtom, för att då stanna hemma, vilket jag även önskar från dig som yogi.

Yogamattorna placerar jag ut med så stora avstånd som möjligt, och har du en egen matta och filt så ta gärna med det.


Öppna klasser på torsdagar Kl. 17:45- 19:00, kan du boka in dig på från gång till gång. 

Du kan betala med klippkort eller med swish (1236871156- Yoga wahl)


Under december, v. 50- v. 1, har jag ett special julschema med Yin och fysiska öppnaklasser, så att du har möjlighet att yoga hela julen.

Har du ett kompisgäng/ släkt eller kanske företag- arbetskamrater du vill dra ihop för en yogaklass eller en yoga dag, kontakta mig, så skräddarsyr jag en klass till just er. 

Eller kanske vill du komma till studion själv och få en personlig timme som jag skräddarsyr och lägger upp olika övningar utefter just dina behov.

Har du frågor, tankar eller något du vill framföra så hör av dig till mig på asa@yogawahl.com

Ta hand om dig.


Från mitt hjärta till ditt,

Namastê Åsa

 

sagt om klasser och kurser av mina yogisar

Ann

Yin kurs

"Att mötas av ett varmt och lugnt mottagande av Åsa i yogaklassen hjälpte mig verkligen attsläppa på alla krav och gå in i mig själv.Men framförallt att verkligen våga utmana mig på ett djupare plan, att tillåta mig att alla känslorsom kom upp under klassen var okey att känna och att reaktionen kan te sig olika från vecka tillvecka.Åsa stöttar, ventilerar men framförallt är väldigt omhändertagande, men inte på ett nyfiket sättutan hon finns där i bakgrunden som en stöttepelare.Att känna sig trygg genom att möta samma yogalärare varje vecka är för mig en väldigt stortrygghet.Varmt rekommenderar Åsas yogaklasser."

Rune

Yoga för män

"Som golfare under snart 35 år så har kroppen tagit stryk och tyvärr med åldern blivit märkbart stelare. Det har för mig gjort att jag blivit ojämn i min sving då jag vissa dagar inte lyckas komma i de positioner som krävs för att prestera en bra sving och golf. Yogan har givit mig styrka samt flexibilitet på väldigt kort tid, förvånande kort. Bara efternågra tillfällen har jag noterat stora skillnader i svingen men det bästa är att jag ärnågorlunda smärtfri i kroppen. Jag rekommenderar verkligen yoga och Åsa som är en utmärkt lärare i denna träningsform"     

Izabella

"Jag provade Yoga för nybörjare hos Åsa i april och det blev inspiration och motivation vid första mötet. Yoga med Åsa har hjälpt mig att hitta lugnet på mattan, fokusera på andning och slappna av efter en hektiskt arbetsdag.  Med ett stillasittande arbete har yogan även hjälp mig att stärka ryggen och andra delar av kroppen. Åsa leder sin klass genom lugna meditativa övningar med lagom flow utan att känna att man måste prestera. Jag kan varmt rekommendera yogaklasser med Åsa, jag själv kommer vidare att fortsätta i en  forsättningskurs hos Åsa då yogan har blivit en del av min vardag, Namaste  Åsa!

 

dôTERRA

IMG_5810%20(2)_edited.jpg

dôTERRA Essential oils

På studion använder jag mig av eteriska oljor från dôTERRA, för att höja upplevelsen av Yoga.

 
DSC_6391.jpg

            W.A Ward

            Happiness is an inside job

 

Kontakta oss

Yoga Wahl
Fågel Fenix Väg 1
24642 Löddeköpinge

Kontakt:+46705710817

OBS! Swish 1236871156

  • Instagram
  • Facebook

Tack för ditt meddelande!