top of page

Medicinsk Yoga & mindfulness Halv termin

Yoga är ett fint komplement till all sorts sport

  • Startar 19 aug.
  • 1 700 svenska kronor
  • Fågel Fenix Vägen

Tillgängliga platser


Beskrivning av tjänsten

I medicinsk yoga fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar och stress. Vi jobbar med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt utifrån medveten närvaro och tekniker som meditation och andningsövningar för bättre hälsa och balans för kropp och själ. ​Medicinsk yoga är en yogaform inspirerad från Kundalini yoga, vi använder olika tekniker som mudras (handpositioner) ögonposition och mantra för att hålla fokus och komma i balans, och centrering i kroppen. Medicinsk yoga kan lindra olika stressrelaterade problem, rygg- hjärt och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. I klasserna utgår du från dina egna förutsättningar, utan prestation eller krav och det finns möjlighet att sitta på en kudde eller en pall. Vi tränar medveten närvaro för att släppa på tankar, oro och stress. Kursstart 19/8 Måndagar 19:30-20:45 1700kr för 8 gånger Anmälan här på hemsidan eller via mail till asa@yogawahl.com. Bekräftelse kommer på mail, anmälan är bindande Varmt välkomna! Åsa Wahl Certifierad yogalärare Mindfulnessinstruktör


Kommande sessioner


Avbokningspolicy

För att avboka kontakta oss senast 1 dag före klass, 0705710817


Kontaktuppgifter

  • Fågel Fenix Vägen

    Yoga Wahl, Fågel Fenix Vägen 1, Löddeköpinge, Sverige


bottom of page