Medicinsk yoga Halv termin

Beskrivning av tjänsten

I medicinsk yoga fokuserar vi på mjuka och långsamma yogarörelser för att släppa på spänningar och öppnar för att känna de mer subtila flödena i kroppen. Vi jobbar med kroppen fysiskt, psykiskt och själsligt utifrån tekniker för bättre hälsa och balans för kropp och själ. Yogan ger effekt på hormonsystemet och våra olika körtlar och skapar flöde i kroppens lymfa system. I klasserna utgår du från dina egna förutsättningar och dagsform, utan krav på prestation. Det finns möjlighet att sitta på kudde, bolster eller en pall om du har det behovet. Medicinsk yoga är en form av yoga som som kan lindra olika stressrelaterade problem,  PMS och smärtsamma menstruationer, klimakteriesymtom, inkontinents besvär och problem med sköldkörteln. Metoden kan även lindra rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Klasserna är inspirerade från Kundaliniyoga och är beprövade metoder med andningstekniker, lugna yogapositioner, avslappningsövningar och meditation. Vi använder också olika tekniker som mudras, ögonposition och mantra för att hålla fokus och komma i balans, och centrering i kroppen. Medvetet närvarande kan vi komma i kontakt med vårt innersta för att lyssna in våra behov, vi skapar en intention med dagen och ger oss själva den bästa starten på dagen. Kursstart 15/10 Tisdagar Kl. 10:00 - 11:00 Pris: 1450kr för 8 gånger Mattor och yogatillbehör finns på plats, men du är välkommen att ta med egna. ​Begränsat till max 10 deltagare i studion. Anmälan här på hemsidan eller via mail till asa@yogawahl.com. Bekräftelse kommer på mail, anmälan är bindande Varmt välkomna! Åsa Wahl Certifierad yogalärare Mindfulnessinstruktör

Avbokningspolicy

För att avboka kontakta oss senast 1 dag före klass, 0705710817

Kontaktuppgifter

• Fågel Fenix Vägen

  Yoga Wahl, Fågel Fenix Vägen 1, Löddeköpinge, Sverige

  +46705710817

  asa@yogawahl.com