Julschema 2024

Beskrivning av tjänsten

Julklasser 24 Måndag 16/12 17:45- 19:00 Yin Yang "Hitta hem" Grundande klass för att skapa mer medveten närvaro och lugn. Torsdag 19/12 17:45- 19:00 "Mjukt flow" Inkännande rör vi oss genom kroppen och lämnar spänningar för avslappning. 19:30- 20:45 Yinyoga Nidra "Chakra" Positioner genom dina 7 chakra för balans. Söndag 22/12 16:00- 17:15 "Restorative" Vila dig in i lugnande och återhämtande positioner. Torsdag 2/1 17:45- 19:00 "Fysiskt Höft fokus och meditation" Vi dyker in i våra höfter, stannar, släpper och avslutar med meditation. Kl. 19:30- 20:45 "Yinyoga Nidra för hjärtat" Vi skapar kontakt med vårt hjärta och känner medvetet in nuet. Måndag 6/1 17:45- 19:00 "Yin Yang "Mjuka flow till Yin" Vi varvar lugna rörelser med Yinyoga. Torsdag 9/1 17:45- 19:00 "Fysisk Chakra klass" Vi balanserar våra 7 chakran genom rörelser och positioner för hela kroppen. 19:30- 20:45 Yinyoga Nidra "Mjuka höfter" I stillhet håller vi fokus på höfterna, andas in för att öppna upp, släppa spänningar och skapa mjukhet och rörlighet. Betala med klippkort eller 200kr via Swish 1236871156 ​