AW Yoga Mindful yinflow 3/10

En kväll av harmoni och inre balans

Den här kvällen rör vi oss i takt med våra andetag, en medveten och lugn rytm som hjälper oss att koppla samman kropp och själ. Varje rörelse är en möjlighet att utforska kroppen, att släppa på spänningar och vi låter positioner avlösa varandra, för att öppna på djupet.

Vi inleder mjukt, med grundande övningar som syftar till balans, och skapar sedan en inre energi och närvaro.

Med utvalda dofter från eteriska oljor låter vi oss svepas med för att fördjupa vår upplevelse och dessa oljor skapar en atmosfär av lugn och ro. Varje doft bär med sig en unik egenskap, som kan lugna sinnet, lyfta och sedan skapa balans.

Vi avslutar vår kväll med Yoga Nidra, en djup avslappningsteknik som gör det möjligt för oss att fullständigt släppa taget om allt som tynger. Under denna stund av stillhet och djupa avslappning, kan vi släppa alla spänningar, tankar och oro, och istället ge plats åt lugn, klarhet och inre frid.

Genom denna kväll av rörelse, dofter och djup avslappning skapar vi en helhet som inte bara påverkar vår kropp, utan även vår själ, att kunna lämna kvällen i studion med en upplevelse av harmoni och lugn inför helgen.

Fredag 3/10 kl. 17:30- 19:30

Fågel Fenix väg 1 Löddeköpinge

Pris: 300 kr, swish till Yoga Wahl 1236871156

Använd manuell betalning vid bokning av event, swisha sedan för att säkra din plats

Din plats är garanterad när du har betalat, anmälan är bindande men kan överlåtas

Varmt Välkomna!

Åsa Wahl

Cert. Yoga lärare och mindfulnessinstruktör